BANGKOK. Der Hitzeindex könnte Anfang April auf gefährliche 60 Grad Celsius ansteigen und damit eine große Bedrohung für gefährdete Bevölkerungsgruppen darstellen, warnte das Ministerium für Digitale Wirtschaft und Gesellschaft (DES) am Montag.
Der Hitzeindex kombiniert Lufttemperatur und relative Luftfeuchtigkeit und spiegelt somit wider, was der Körper tatsächlich empfindet, anstatt der Umgebungstemperatur. Hohe Luftfeuchtigkeit verstärkt die Hitzebelastung deutlich.
Das DES wies darauf hin, dass ein hoher Hitzeindex ein besonderes Risiko für gefährdete Gruppen wie ältere Menschen, Kinder, Schwangere, Menschen mit chronischen Krankheiten oder Fettleibigkeit, im Freien arbeitende Menschen, psychiatrische Patienten und Alkoholiker darstellt.
Es wird empfohlen, die Wettervorhersage und die aktualisierte Hitzeindex-Anzeige zu beachten und Aktivitäten im Freien zwischen 13 und 16 Uhr zu vermeiden. Man sollte tagsüber etwa acht Gläser Wasser trinken und nicht erst trinken, wenn man Durst verspürt.
Alkohol und zuckerhaltige Getränke wie Limonaden und andere gesüßte Getränke sollten bei Hitze vermieden werden. Leichte, atmungsaktive Kleidung, Hüte und Regenschirme sind empfehlenswert, wenn man sich im Freien aufhält.
Personen, die bestimmte Medikamente einnehmen, darunter Antihypertensiva, abschwellende Mittel, Diuretika und Psychopharmaka, sollten ihren Zustand genau überwachen, da einige Medikamente die Fähigkeit des Körpers zur Temperaturregulierung beeinträchtigen können.
Das Ministerium wies darauf hin, dass Personen, die im Freien Sport treiben oder arbeiten, dies in Gruppen tun und gegenseitig auf Anzeichen von hitzebedingtem Stress achten sollten.
- Quelle: Bangkok Post